شکل افکار ما

« ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺷﮑﻞ ﺩﺍﺩﻥ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﺧﻮﺩ ﺑﺎ ﺁﺭﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﺭﻭﺣﺎﻧﯽ، ﺑﺮﺍﯼ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﺪﻥ ﺑﻪ ﻓﺮﺩ ﺩﻟﺨﻮﺍﻩ ﺧﻮﺩ ﺁﺯﺍﺩﯼ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ .‏» ﮐﺘﺎﺏ ﭘﺎﯾﻪ v ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺭﻭﺵ ﺧﺎﺹ ﺧﻮﺩ ﺷﮑﻞ ﺩﺍﺩ . ﻭﻗﺘﯽ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﻣﺎ ﮐﺎﻣﻼً ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﻏﻠﺒﻪ ﮐﺮﺩ، ﺷﮑﻞ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺎ - ﻫﺮ ﺷﮑﻠﯽ ﮐﻪ ﻣﻤﮑﻦ ﺍﺳﺖ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺑﻮﺩﻩ ﺑﺎﺷﺪ - ﻣﻌﯿﻮﺏ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺧﻮﺩ ﻣﺸﻐﻮﻟﯽ ﻭ ﻭﺳﻮﺳﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻮﺍﺩ، ﺭﻭﺣﯿﻪ، ﺍﻋﻤﺎﻝ ﻭ ﺷﮑﻞ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﺭﺍ ﻧﯿﺰ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ . ﻫﺮ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺁﺭﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﺭﻭﺣﺎﻧﯽ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻣﺎ، ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻧﻮﺍﻗﺺ ﻓﮑﺮﯼ ﻣﺎ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ ﻓﻌﺎﻝ ﺑﻪ ﻭﺟﻮﺩ ﺁﻣﺪﻩ، ﺑﺮﻃﺮﻑ ﻣﯽﮐﻨﺪ . ﺗﺄﺛﯿﺮ ﺍﻧﮑﺎﺭ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﻗﺮﺍﺭ، ﭘﻨﻬﺎﻥﮐﺎﺭﯼ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺻﺪﺍﻗﺖ، ﺍﻧﺰﻭﺍ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺩﻭﺳﺘﯽ ﻭ ﻧﻮﻣﯿﺪﯼ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺍﯾﻤﺎﻥ ﺑﻪ ﻧﯿﺮﻭﯾﯽ ﺑﺮﺗﺮ ﻭ ﻣﻬﺮﺑﺎﻥ ﺧﻨﺜﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ . ﺁﺭﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﺭﻭﺣﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ، ﺷﮑﻞ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﺯ ﻣﯽﮔﺮﺩﺍﻧﺪ . ﺍﯾﻦ "ﻭﺿﻌﯿﺖ ﻃﺒﯿﻌﯽ " ﭼﯿﺴﺖ؟ ﻭﺿﻌﯿﺘﯽ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺩﺭﺳﺘﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺟﺴﺘﺠﻮ ﻣﯽﮐﻨﯿﻢ، ﺍﻧﻌﮑﺎﺳﯽ ﺍﺯ ﻋﺎﻟﯽﺗﺮﯾﻦ ﺭﺅﯾﺎﻫﺎﯼ ﻣﺎ . ﺍﺯ ﮐﺠﺎ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻣﻮﺿﻮﻉ ﻣﯽﺷﻮﯾﻢ؟ ﺍﺯ ﺁﻧﺠﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺎ ﺩﺭ ﺩﻭﺭﺍﻥ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺁﺭﻣﺎﻥﻫﺎﯾﯽ ﺭﻭﺣﺎﻧﯽ ﺷﮑﻞ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﻗﺮﺍﺭﯼ ﺭﺍﺑﻄﻪ ﺑﺎ ﺧﺪﺍﻭﻧﺪﯼ ﮐﻪ ﺩﺭ NA ﺷﻨﺎﺧﺘﻪﺍﯾﻢ، ﺑﻪ ﺩﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩﺍﯾﻢ . ﺍﻋﺘﯿﺎﺩ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺷﮑﻞ ﻧﻤﯽﺩﻫﺪ . ﺍﻣﺮﻭﺯ، ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﺎ ﺍﺯ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﻬﺒﻮﺩﯼ ﻭ ﻧﯿﺮﻭﯼ ﺑﺮﺗﺮ ﺗﺤﺖ ﺗﺄﺛﯿﺮ ﻗﺮﺍﺭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺳﺖ . v ﻓﻘﻂ ﺑﺮﺍﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ : ﺑﻪ ﺁﺭﻣﺎﻥﻫﺎﯼ ﺭﻭﺣﺎﻧﯽ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻣﯽﺩﻫﻢ ﺍﻓﮑﺎﺭ ﻣﺮﺍ ﺷﮑﻞ ﺩﻫﻨﺪ . ﺩﺭ ﺍﯾﻦ ﻃﺮﺡ، ﺷﮑﻞ ﻧﯿﺮﻭﯼ ﺑﺮﺗﺮ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯽﮐﻨﻢ.

علائم بیماری روانی اعتیاد

در ذهن کسانی که بیماری اعتیاد در آنها پیشرفت نموده، دو نشانه بارز وجود دارد: 

۱. وسوسه

وسوسه حالتی ناخواسته، کنترل ناپذیر و بی وقفه است که بر اثر آن یک فکر، یک صحنه یا تصویر یا حالتی احساسی همواره ذهن انسان را درگیر کرده و به خود مشغول می سازد. در مورد ما معتادان، این مواد مخدراست که همواره ذهن ما را به خود مشغول می سازد و با آنکه می دانیم مصرف این گونه مواد برای خود ما و اطرافیان ما زیانبار است اما باز هم بر مصرف آنها پافشاری و اصرار می کنیم. علت چنین اصراری برای مصرف مواد مخدر لذت فراوانی است که در ابتدا از مصرف این گونه مواد احساس کرده ایم و بی وقفه تلاش می کنیم تا همان لذت و نشئگی نخستین را به دست آوریم. به عنوان فردی معتاد، همه فکر و ذکر ما به یافتن و مصرف مواد مخدر معطوف است چون تاثیر مواد مخدر بر مغز انسان با وجود غیر طبیعی بودن آن، بسیار قوی است. مواد مخدر، توهم قوی بودن و داشتن کنترل بر اوضاع را در ذهن فرد معتاد پدید می آورد. با مصرف مواد مخدر ناگهان متوجه می شویم که می توانیم از عهده کارهائی برآئیم که در حالت عادی از انجام آنها وحشت و هراس داریم. احساس نشئه بودن و سرخوشی می کنیم و فردی جسور می شویم و احساس می کنیم هر مشکلی را می توانیم از پیش پا برداریم و ذهن ما با وجود طبیعی و عادی نبودن این گونه احساسات، ازقرار گرفتن در چنین حالت هائی لذت می برد. چنین چرخه ای است که سرانجام به ایجاد وسوسه در ما منجر می شود.

یکی از بزرگترین مشغله های ذهنی ما به عنوان معتادان مزمن این است که با جدیت تمام می خواهیم ثابت کنیم که می توانیم مصرف مواد مخدر را مهار و کنترل کنیم و اینکه ما افرادی عادی و طیبعی هستیم. به احتمال بسیار زیاد قبول این واقعیت که ما هیچ گونه عزم و اراده ای در برابر مواد مخدر نداریم واقعیت تلخی است که نمی خواهیم به آن اعتراف کنیم. به همین علت همواره تلاش می کنیم تا راهی پیدا کنیم و نشان دهیم که از قدرت لازم برای تحت کنترل درآوردن میزان مصرف مواد مخدر برخوردار هستیم. حتی اگر یک معتاد تمام عیار و نیز باشید باز هم به راحتی نمی پذیرید که بیمار هستید. از خود بپرسید که تا کنون چند بار تلاش کرده اید تا میزان مصرف مواد مخدر را در حد متعادل نگه دارید و در این راه با شکست روبرو شده اید. بینید تا کنون چندین بار با خود گفته اید که دیگر مواد مصرف نخواهید کرد اما چد روز بعد باز هم به سراغ مواد مخدر رفته و مصرف آنرا از سرگرفته اید.  

۲. ناسلامت عقل

دومین نشانۀ بارز و متداول روانی در میان معتادان نداشتن سلامت عقل است که آن را می توان حالتی از تفکر توصیف کرد که کامل و سالم، معقول و منطقی نبوده و بر واقعیت تکیه ندارد. افکار و اندیشه های ما معتادان از آن جهت غیرعادی و ناهنجار می شوند که مواد مخدر به شدت و به گونه ای غیر طبیعی چگونگی ارسال، دریافت و پردازش اطلاعات از سوی مغز را مختل می سازند. به همین علت، قدرت تصیمیم گیری و قضاوت صحیح را از دست می دهیم.

افکارغیر عقلانی ما به رفتار و اقدامات زیانباری منجر می شوند که سرانجام زندگی ما را آشفته می سازند. تا کنون چند بار خود را هنگام از سرگیری مصرف مواد مخدر فریب داده و به خود گفته ایم که این بار خواهیم توانست مصرف مواد مخدر را کنترل کنیم و اوضاع با دفعات پیشین متفاوت خواهد بود؟ چند بار با وجود همه شواهد و نشانه های نابود کردن خودمان و خانواده هایمان باز هم به مصرف مواد مخدر ادامه داده ایم. کسانی که در اطراف ما قرار دارند رفتار ما را دیوانگی تلقی می کنند اما رفتار ما برای خودمان طبیعی جلوه می کند.

تنها راه نجات

NAتنها راه برای نجات  از مواد مخدر نیست ولی برای من تنها راه بوده و هست و برای همین به NAعشق می ورزم.

صداقت

صداقت، پادزهر افکار بیمار ماست.

( کتاب پایه انجمن معتادان گمنام)

امید

حکایت ما

حکایت ما

سال نو مبارک

Happy New Year
سال نو مبارک

سلام دوستان گمنام و هم درد
سال جدید را به شما و خانواده های محترمتان تبریک میگویم
امیدوارم سال خوب پر از شادی و سلامتی داشته باشید
دوست شما اشکان

جواب سوال یک دوست گمنام

سلام دوستان راهنما ندارم قدم کار نکردم احساس لحظه ایم متعادل نیست لطفا راهنمایی کنید. 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

سلام دوست خوبم خلیل

اگر اشتباه نکنم 3 ماه پاکی تون رو هم نوشته بودید.

خیلی خوشحال شدم که دوستی به دوستان من اضافه شد.

خلیل عزیز شما ننوشته بودید از چه شهری هستید تا بتونم راهنمایی کامل به شما بکنم.

ولی میتونید به این آدرس بروید و نزدیک ترین محل که جلسات na در آنجا برقرار میشود مراجعه کنید.

اونجا دوستان بهبودی به شما کمک میکنند هم در پیدا کردن راهنما و هم در کارهای دیگه.

موفق باشید پاک دوست من

آدرس:

http://meeting.na-iran.org/Default.aspx

نرم افزار جلسات

قدردانی از ته قلبم

سلام همدرد مهربانم.. از اینکه نامه من را در پیج اصلی گذاشتی ممنونم ....به واسطه انجمن ونیروی برترم و راهنمام ولطف بزرگ تو دوست مهربانم اکنون من 35 روز از نیکوتین و هرگونه ماده مخدر پاکم من با هر بار دیدن نامه ام همیشه قدرت میگیرم و انرژی بسیار ...ا ری به این میگویند عشق بلاعوض ....اکنون من در این کشور غریب دوستانی دارپاک وجلسه وراهنما و دوست خوبی همچو شما دارم ...ممنون از همه انهایی که به من دعا کردند ....و اکنون از ته قلبم از خدایم و از انجمن واز همدرادنم و از تو ای همدرد مهربان سپاسگذاری میکنم و قدردانی..باز هم برایم دعا کنید .

مهران ش فیلیپین

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

با سلام

به مهران عزیز و دوستان گل خودم که خبر پاکیپون میخونم خود به خود انرژی مثبت میگیرم و دلم قرص میشه.

مهران عزیز خیلی خوشحالم که پاک هستی پاک موندی پاک خواهی موند.

انشالله برگردی ایران به وطنت به شهرت و زادگاهت و غم غربت نکشی.

وقتی پیامت دیدم دلم نیامد جوابت ندم و یه جورایی حس خوبی بهم دست داد.

منم هم از صمیم قبلم برای تو و تمام دوستان هم دردم دعا میکنم که پاک بمونند.

و میخوام بهت بگم دعای من و خیلی از دوستان هم درد پشت تو هست و تو تنها نیستی.

خوب مهران دوس دارم خبر پاکی خودم رو هم اعلام بکنم. برای تو و دوستان دیگه.

من الان 2 سال 5 ماه 14 روز که پاک هستم.

امیدوارم با کمک شما دوستان همدرد گمنامم و خدای بزرگ به پاکیم ادامه بدم.

همتون دوست دارم

یا حق

آدرس و نرم افزار تمام جلسات na ایران

سلام دوستان

بسیاری از دوستان سوالشون اینکه آدرس جلسات شهرشون را بدانند.

یک نرم آفزاری ساخته شده که تمام آدرس های جلسات ایران را نشان میده.

فقط شما کافی استان و شهرتون را مشخص کنید تا نزدیک ترین محل جلسات را به شما نشان بدهد.

آدرس سایت:

http://meeting.na-iran.org/Default.aspx

نرم افزار جلسات